{"id":176,"date":"2017-09-24T14:25:20","date_gmt":"2017-09-24T12:25:20","guid":{"rendered":"http:\/\/ecolozen.com\/fr\/?p=176"},"modified":"2017-10-25T11:31:32","modified_gmt":"2017-10-25T09:31:32","slug":"livre-zero-dechet-bj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/avis\/livre-zero-dechet-bj\/","title":{"rendered":"Livre Z\u00e9ro D\u00e9chet de B\u00e9a Johnson : avis et exp\u00e9rience personnelle"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/amzn.to\/2yaQz6w\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-178 size-medium\" src=\"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/livre-zero-dechet-bea-johnson-186x300.jpg\" alt=\"\" width=\"186\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/livre-zero-dechet-bea-johnson-186x300.jpg 186w, https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/livre-zero-dechet-bea-johnson.jpg 309w\" sizes=\"(max-width: 186px) 85vw, 186px\" \/><\/a>Le livre \u00ab\u00a0Z\u00e9ro d\u00e9chet\u00a0\u00bb de la fran\u00e7aise expatri\u00e9e aux U.S. est l&rsquo;un des best sellers dans le domaine du z\u00e9ro d\u00e9chet, et probablement un livre pionnier en la mati\u00e8re.<\/p>\n<p>Voyons en d\u00e9tail les principes fondamentaux que l&rsquo;auteure propose dans son livre, avec, pour chaque chapitre, mon avis et mon exp\u00e9rience personnelle sur le sujet.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/amzn.to\/2geE0DJ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Voir mon avis sur Amazon<\/a> : <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2geE0DJ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-505 size-full\" src=\"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/notation-3-etoiles.png\" alt=\"\" width=\"136\" height=\"22\" \/><\/a><\/p>\n<h2>L&rsquo;origine du livre<\/h2>\n<p>D&rsquo;origine fran\u00e7aise et paysanne, et ayant migr\u00e9 vers une vie citadine de \u00ab\u00a0r\u00eave Am\u00e9ricain\u00a0\u00bb, l&rsquo;auteure souligne d&#8217;embl\u00e9e qu&rsquo;all\u00e9ger sa vie en termes de bien mat\u00e9riels a \u00e9t\u00e9 une des cl\u00e9s de son sentiment de richesse, principe avec lequel je suis d&rsquo;accord, m\u00eame si je temp\u00e8re malgr\u00e9 tout mes propos : ni elle ni moi n&rsquo;avons v\u00e9cu \u00ab\u00a0sous les ponts\u00a0\u00bb et il est assez facile de se d\u00e9charger quand on n&rsquo;est pas dans le besoin&#8230; N\u00e9anmoins je pense que sans aller sur un minimalisme pouss\u00e9, nous consommons tous, \u00e0 notre niveau, des choses qui s&rsquo;av\u00e8rent inutiles, comme en t\u00e9moignent les caves et stocks d&rsquo;objets qu&rsquo;on retrouve 10 ans apr\u00e8s sans les avoir utilis\u00e9s. <strong>Son action concr\u00e8te : supprimer 80% de leurs affaires en 2 ans.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>En tant que fran\u00e7ais voyageant moi-m\u00eame souvent aux Etats-Unis, je pense que la diff\u00e9rence culturelle entre son pays natal et les Etats-Unis est un atout pour avoir un oeil ext\u00e9rieur car elle a une double-vision du sujet, de par des pays assez antinomiques sur les aspects \u00e9cologiques.<\/p>\n<h2>Les fondamentaux du z\u00e9ro d\u00e9chet<\/h2>\n<blockquote><p><strong>Voici les 5 piliers fondamentaux du z\u00e9ro d\u00e9chet selon B\u00e9a Johnson :<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Refuser<\/strong> (ce dont nous n&rsquo;avons pas besoin)<\/li>\n<li><strong>R\u00e9duire<\/strong> (ce dont nous avons besoin)<\/li>\n<li><strong>R\u00e9utiliser<\/strong> (ce que nous consommons)<\/li>\n<li><strong>Recycler<\/strong> (ce que nous ne pouvons ni refuseer, ni r\u00e9duire, ni r\u00e9utiliser)<\/li>\n<li><strong>Composter<\/strong> le reste<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote>\n<p>L&rsquo;auteure utilise de mani\u00e8re syst\u00e9matique ces 5 fondamentaux dans chaque rubrique de son livre, ce qui permet de toujours garder un cadre organis\u00e9 et efficace.<\/p>\n<p>L\u00e0 o\u00f9 l&rsquo;auteure m&rsquo;a presque surpris \u00e0 l&rsquo;\u00e9poque \u00e0 laquelle j&rsquo;ai lu le livre, et l\u00e0 o\u00f9 elle m&rsquo;a aider \u00e0 prendre conscience de limiter aux mieux ses d\u00e9chets, c&rsquo;est qu&rsquo;elle met <strong>le recyclage en dernier recours<\/strong>. A l&rsquo;usage, je suis maintenant bien d&rsquo;accord et j&rsquo;applique les points 1 \u00e0 5 de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re dans ma vie de tous les jours.<\/p>\n<p>Malgr\u00e9 tout, pour ne pas culpabiliser les lecteurs, je pense qu&rsquo;il aurait fallu expliciter le point 6 : \u00ab\u00a0[en attendant le z\u00e9ro d\u00e9chet], continuer \u00e0 accepter de jeter le reste, en t\u00e2chant de :<\/p>\n<ol>\n<li>minimiser sa quantit\u00e9 de d\u00e9chets produits, et<\/li>\n<li>en appr\u00e9ciant la le fait que son volume baisse au fur et \u00e0 mesure qu&rsquo;on met en place des actions z\u00e9ro d\u00e9chet\u00a0\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Car m\u00eame si j&rsquo;ai trouv\u00e9 l&rsquo;auteure bienveillante, de nombreuses personnes peuvent se sentir jug\u00e9es par ces fondamentaux qui semblent exclure totalement la production de d\u00e9chets. Hors ce compromis n&rsquo;est pas acceptable par la plupart d&rsquo;entre nous (\u00e0 commencer par moi), avec pour cons\u00e9quence de d\u00e9courager certains lecteur-tri-ces voire de les faire rejeter en bloc le concept ou l&rsquo;auteure, alors qu&rsquo;il est simple de faire un pas dans le bon sens, puis un autre, comme vous pouvez le d\u00e9couvrir sur mon blog.<\/p>\n<h3>1. Refuser<\/h3>\n<p>L&rsquo;auteure donne plusieurs types de choses \u00e0 refuser. A titre d&rsquo;exemples, citons :<\/p>\n<ul>\n<li>les contenants \u00e0 usage unique (vaisselle en plastique, pailles&#8230;)<\/li>\n<li>Le cadeaux gratuits (les mini shampooings \u00e0 l&rsquo;h\u00f4tel, les cadeaux dans les salons, les \u00e9chantillons au supermarch\u00e9)<\/li>\n<li>Les pubs et catalogues (par courrier ou en libre service&#8230;)<\/li>\n<li>Les pratiques non durables (exemple : elle sugg\u00e8re de refuser les sacs dans les magasins)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. R\u00e9duire<\/h3>\n<p>Je rejoins ici l&rsquo;auteure car il m&rsquo;a sembl\u00e9 simple, \u00e0 titre personnel, de r\u00e9duire de nombreuses choses que je consommais. Elle donne une m\u00e9thodologie qui s&rsquo;av\u00e8re redoutable :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Evaluer sa consommation<\/strong> : se rendre compte factuellement de ce qu&rsquo;on consomme est une \u00e9tape n\u00e9cessaire pour voir ce qu&rsquo;on peut r\u00e9duire. J&rsquo;ai personnellement regard\u00e9 mes \u00ab\u00a0commandes pass\u00e9es\u00a0\u00bb sur Amazon et cela a confirm\u00e9 qu&rsquo;\u00e0 mon niveau \u00ab\u00a0d&rsquo;\u00e9colo convaincu\u00a0\u00bb, j&rsquo;ai pu acheter pas mal de choses peu ou pas utiles. Elle conseille alors de revendre d&rsquo;occasion lesdits objets.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9duire\u00a0la quantit\u00e9 consomm\u00e9e <\/strong>: notamment\n<ul>\n<li><strong>Pr\u00e9f\u00e9rer la qualit\u00e9<\/strong> \u00e0 la quantit\u00e9 et <strong>l&rsquo;exp\u00e9rience<\/strong> aux biens mat\u00e9riels. Personnellement j&rsquo;ai r\u00e9cemment illustr\u00e9 son propos : lors du renouvellement de notre lave vaisselle, j&rsquo;ai pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 acheter un mod\u00e8le deux fois plus cher que la moyenne mais 1. garanti \u00e0 vie (<em>a priori<\/em> le constructeur n&rsquo;a donc pas pr\u00e9vu d&rsquo;obsolescence programm\u00e9e), 2. Il est A++ donc peu \u00e9nergivore et il consomme peu d&rsquo;eau donc je ferai des \u00e9conomies sur les 10 prochaines ann\u00e9es, et 3. Il est fait en Europe (donc il a moins voyag\u00e9).<\/li>\n<li><strong>R\u00e9duire les achats :<\/strong>\u00a0utiliser moins la voiture si on peut facilement la remplacer par la marche ou le v\u00e9lo; r\u00e9duire la taille de son habitation (ce qui engendre moins de taxes, moins de frais de maintenance, moins de chauffage&#8230;), moins d&rsquo;habits, moins de mat\u00e9riel Hi-tech&#8230; Je vous donne mon exp\u00e9rience personnelle plus bas.<\/li>\n<li><strong>Moins consommer les m\u00e9dias<\/strong> (t\u00e9l\u00e9, magazines) qui poussent \u00e0 la consommation. Personnellement je n&rsquo;ai pas regard\u00e9 la t\u00e9l\u00e9vision depuis une vingtaine d&rsquo;ann\u00e9es mais j&rsquo;utilise <a href=\"https:\/\/www.netflix.com\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Netflix<\/a> ou je lis&#8230; Pour la musique j&rsquo;utilise <a href=\"https:\/\/www.spotify.com\/fr\/premium\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spotify Premium<\/a>\u00a0plut\u00f4t que d&rsquo;\u00e9couter la radio entrecoup\u00e9e de publicit\u00e9. Pour les news j&rsquo;\u00e9coute des podcasts sans pub. Et je m&rsquo;en porte \u00e0 merveille \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. R\u00e9utiliser<\/h3>\n<p>Ici\u00a0B\u00e9a Johnson insiste sur la diff\u00e9rence entre r\u00e9utiliser et recycler, et elle m&rsquo;avait ouvert les yeux sur le fait qu&rsquo;effectivement, le recyclage est le dernier recours, car il n\u00e9cessite de l&rsquo;\u00e9nergie (pour le transport, le retraitement) et il est extr\u00eamement perfectible : une personne de Sud de Seine (en charge des ordures) m&rsquo;avait dit qu&rsquo;en gros, un papier ou carton plus petit qu&rsquo;une feuille au format A4 n&rsquo;\u00e9tait pas recycl\u00e9e pour des raisons de tri trop complexe\/trop couteux. Un exemple personnel de r\u00e9utilisation : je ram\u00e8ne les sachets en papier (qui sont recyclables et biod\u00e9gradables) au march\u00e9 et au magasin lorsque <a href=\"http:\/\/ecolozen.com\/fr\/astuces\/acheter-en-vrac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">j&rsquo;ach\u00e8te en vrac<\/a>. En outre il m&rsquo;arrive \u00e9galement d&rsquo;acheter d&rsquo;occasion (notamment notre <a href=\"http:\/\/ecolozen.com\/fr\/non-classe\/louer-sa-voiture\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">v\u00e9hicule que j&rsquo;aurais pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 louer<\/a>).<\/p>\n<p>L&rsquo;auteure donne une liste de produits r\u00e9utilisables, dont je retiendrai principalement, en ce qui me concerne, les sacs r\u00e9utilisables (tissu et papier) et les piles rechargeables qu&rsquo;on a tendance \u00e0 oublier.<\/p>\n<h3>4. Recycler<\/h3>\n<p>Comme dit pr\u00e9c\u00e9demment c&rsquo;est le \u00ab\u00a0dernier recours\u00a0\u00bb et les points 1 \u00e0 3 sont pr\u00e9f\u00e9rables. Je ne vais pas m&rsquo;\u00e9taler sur cette partie d&rsquo;autant plus que c&rsquo;est le sujet sur lequel les gens sont d\u00e9j\u00e0 le plus renseign\u00e9s.<\/p>\n<h3>5. Composter<\/h3>\n<p>Ayant un jardin, je rejoins totalement l&rsquo;auteure, m\u00eame s&rsquo;il est vrai que la version d&rsquo;un lombri-composteur en appartement ne plaira pas \u00e0 tout le monde&#8230; Personnellement c&rsquo;est le gros changement que j&rsquo;ai pu effectu\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es : cuisiner plus pour manger plus sainement et r\u00e9duire une grosse quantit\u00e9 de mes d\u00e9chets li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;alimentation. en page 58, l&rsquo;auteure va loin en proposant un tableau d\u00e9taill\u00e9 des types de composteur en fonction de type de d\u00e9chets, de lieu, etc.<\/p>\n<p>Pour finir j&rsquo;aime beaucoup sa conclusion sur le compostage :<\/p>\n<blockquote><p>Le compostage repr\u00e9sente le genre de gestion des d\u00e9chets en circuit ferm\u00e9 sur lequel notre mod\u00e8le industriel aurait d\u00fb \u00eatre fond\u00e9 d\u00e8s le d\u00e9part.<\/p><\/blockquote>\n<h3>Une m\u00e9thode de tri implacable<\/h3>\n<p>Pour chaque rubrique, l&rsquo;auteure propose de r\u00e9duire la quantit\u00e9 ce que l&rsquo;on poss\u00e8de, en se posant\u00a0les questions suivantes :<\/p>\n<ul>\n<li>Est-ce que cela fonctionne encore ?<\/li>\n<li>Est-ce que je l&rsquo;utilise souvent ?<\/li>\n<li>En ai-je plusieurs ?<\/li>\n<li>Cela met-il la sant\u00e9 de ma famille en danger ?<\/li>\n<li>Est-ce que je le garde par culpabilit\u00e9 ?<\/li>\n<li>Est-ce que je le garde parce que la soci\u00e9t\u00e9 me dit que j&rsquo;en ai besoin ?<\/li>\n<li>M\u00e9rite-t-il que je consacre du temps \u00e0 le nettoyer ?<\/li>\n<li>Pourrais-je utiliser cet espace pour autre chose ?<\/li>\n<li>Est-ce r\u00e9utilisable ?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans les faits &#8211; \u00e0 condition d&rsquo;\u00eatre motiv\u00e9 et surtout, honn\u00eate avec soi-m\u00eame &#8211; cette m\u00e9thode permet d&rsquo;\u00e9laguer ses possessions de mani\u00e8re drastique. Personnellement, j&rsquo;aime beaucoup la d\u00e9marche, et pas seulement pour des raisons \u00e9cologiques : tout est mieux rang\u00e9 et organis\u00e9, on \u00e9conomise du temps et de l&rsquo;argent et du \u00ab\u00a0temps de cerveau disponible\u00a0\u00bb.<\/p>\n<h3>Autres avantages du z\u00e9ro d\u00e9chet<\/h3>\n<p>Outre les avantages en termes d&rsquo;\u00e9cologie, l&rsquo;auteure pointe les avantages connexes d&rsquo;ordre :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Financier<\/strong> : en consommant moins, plus durable ou d&rsquo;occasion, en stockant moins<\/li>\n<li><strong>Sant\u00e9<\/strong> : notamment on n&rsquo;ach\u00e8te pas de nourriture transform\u00e9e, donc on mange plus sainement et avec moins d&rsquo;additifs et d&#8217;emballages plastiques potentiellement dangereux. Ce qui, \u00e0 terme, r\u00e9duit les frais li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9<\/li>\n<li><strong>Temps<\/strong> : l&rsquo;auteure dit gagner du temps en \u00e9tant z\u00e9ro d\u00e9chet. Personnellement, je ne suis pas d&rsquo;accord et c&rsquo;est m\u00eame l&rsquo;un des d\u00e9fauts du mode z\u00e9ro d\u00e9chet (m\u00eame si j&rsquo;arrive \u00e0 contourner le probl\u00e8me comme j&rsquo;en parlerai dans d&rsquo;autres articles). Mon axe principal \u00e9tant de faire \u00e0 manger moi m\u00eame et de faire les courses \u00e0 pied ou en v\u00e9lo et d&rsquo;aller souvent faire les courses.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Apr\u00e8s 65 pages de fondamentaux, B\u00e9a Johnson entre dans le vif du sujet, cat\u00e9gorie par cat\u00e9gorie.<\/p>\n<h2>L&rsquo;alimentation z\u00e9ro d\u00e9chet<\/h2>\n<p>L&rsquo;auteure donne, dans le cadre des commissions et des repas, ses propositions sur trois axes :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Simplifier<\/strong> : garder moins d&rsquo;ustensiles et de vaisselle qu&rsquo;on n&rsquo;utilise finalement jamais, renoncer quitte \u00e0 renoncer \u00e0 la confection de certains plats (avec les essentiels on arrive quand m\u00eame \u00e0 en faire beaucoup !). Personnellement, ce style me conviendrait parfaitement car ce que je cuisine, je le cuisine plut\u00f4t bien, en revanche j&rsquo;ai connais un nombre limit\u00e9 de recettes. En revanche ma compagne est une excellente cuisini\u00e8re, aussi je me garde bien d&rsquo;insister quand \u00e0 la r\u00e9duction des ustensiles, m\u00eame si on trouve \u00e0 la maison un paquet de \u00ab\u00a0cadavres de cuisine\u00a0\u00bb (ces robots qu&rsquo;on n&rsquo;a pas utilis\u00e9 depuis 2 ans&#8230;).<\/li>\n<li><strong>R\u00e9utiliser<\/strong> : les exemples ne manquent pas dans le livre. Personnellement j&rsquo;ai r\u00e9sist\u00e9 \u00e0 l&rsquo;achat d&rsquo;un agitateur de vinaigrette, j&rsquo;ai simplement gard\u00e9 un grand bocal \u00e0 cornichons qui me fait des vinaigrettes pour deux semaines&#8230; Et j&rsquo;ai r\u00e9ussi \u00e0 convaincre ma compagne de boire l&rsquo;eau du robinet, quitte \u00e0 la faire bouillir.<\/li>\n<li><strong>Trier<\/strong> : les d\u00e9chets :\n<ul>\n<li>\u00e0 composter. J&rsquo;avais personnellement d\u00e9couvert lors d&rsquo;un voyage de tr\u00e8s <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2jFM6WV\">jolis seaux de compost<\/a> pour la cuisine mais rien ne vous emp\u00eache de reprendre un seau utilis\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment pour de la nourriture. Parfois quand la nourriture peut salir trop le seau j&rsquo;utilise un sac en papier des magasins de vrac qui est en fin de vie (ils sont biod\u00e9gradables).<\/li>\n<li>\u00e0 recycler.<\/li>\n<li>\u00e0 jeter.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Les courses z\u00e9ro d\u00e9chet<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Faire une liste<\/strong>. Je rejoins totalement l&rsquo;auteure sur le fait qu&rsquo;il faut absolument\u00a0faire une liste de courses avant achat.\n<ul>\n<li>Cela \u00e9vite notamment d&rsquo;\u00eatre tent\u00e9 d&rsquo;acheter des choses qui n&rsquo;\u00e9taient pas pr\u00e9vues, qui vont peut-\u00eatre p\u00e9rimer, ou dont on n&rsquo;avait pas vraiment besoin et qui vont \u00eatre stock\u00e9es inutilement. J&rsquo;utilise personnellement <a href=\"https:\/\/www.wunderlist.com\/fr\/\">Wunderlist<\/a> sur mon t\u00e9l\u00e9phone portable car j&rsquo;ai des listes de courses par source (march\u00e9, magasin bio, supermarch\u00e9&#8230;) mais il existe des applis plus simples.<\/li>\n<li>Cela r\u00e9duit \u00e0 n\u00e9ant les achats impulsifs qui s&rsquo;av\u00e8rent \u00eatre inutiles<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Acheter en vrac<\/strong> (cela rejoint mon article sur le sujet,\u00a0<a href=\"http:\/\/ecolozen.com\/fr\/astuces\/acheter-en-vrac\/\">\u00ab\u00a0Acheter en vrac\u00a0\u00bb<\/a>)<\/li>\n<li><strong>Apporter ses contenants<\/strong> : cabas, sacs en tissu, bocaux en verre, bouteilles&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Les repas z\u00e9ro d\u00e9chet<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Revoir ses recettes<\/strong>\u00a0(et en limiter le nombre)\u00a0pour\n<ul>\n<li>Qu&rsquo;elles n\u00e9cessitent uniquement des ingr\u00e9dients qui peuvent \u00eatre achet\u00e9s en vrac<\/li>\n<li>Que leur simplicit\u00e9 \u00e9vite trop de temps ou d&rsquo;ingr\u00e9dients diff\u00e9rents.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Se concentrer sur les recettes qui peuvent \u00eatre pr\u00e9par\u00e9es \u00e0 l&rsquo;avance<\/li>\n<li>Se rapprocher du v\u00e9g\u00e9tarisme, avec comme viande principale le poulet qui est le plus \u00ab\u00a0\u00e9colo\u00a0\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&rsquo;auteure donne une dizaine de recettes types qu&rsquo;elle utilise r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n<p>Elle finit par par un apart\u00e9 permettant de limiter la consommation d&rsquo;\u00e9nergie d&rsquo;eau et de temps dans la cuisine. Personnellement j&rsquo;ai mis en pratique, dans sa liste de conseils, l&rsquo;utilisation d&rsquo;un autocuiseur muti-\u00e9tages car 1. La cuisson \u00e0 la vapeur est meilleure pour la sant\u00e9 et met en avant le go\u00fbt des aliments, 2. On utilise moins d&rsquo;\u00e9nergie en vapeur qu&rsquo;un four \u00e0 200 \u00b0C, et 3.\u00a0\u00a0En utilisant les trois \u00e9tages, on consomme encore moins d&rsquo;\u00e9nergie.<\/p>\n<h2>La salle de bains z\u00e9ro d\u00e9chet<\/h2>\n<p>Je vais passer ce chapitre de 50 pages car je ne me sens pas trop concern\u00e9 par le sujet en tant qu&rsquo;homme des cavernes \ud83d\ude09 les int\u00e9ress\u00e9-e-s pourront <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2yaQz6w\">se procurer son livre<\/a>. De plus, je suis tr\u00e8s loin de la perfection de ce c\u00f4t\u00e9 l\u00e0&#8230;<\/p>\n<p>Les quelques petites choses que j&rsquo;ai mises en pratique, malgr\u00e9 tout :<\/p>\n<ul>\n<li>J&rsquo;ai jet\u00e9 tout les m\u00e9dicaments p\u00e9rim\u00e9s (mais en quoi est-ce z\u00e9ro d\u00e9chet ?)<\/li>\n<li>Je consomme l&rsquo;eau de la douche a minima, en suivant simplement la technique qu&rsquo;on m&rsquo;avais appris quand j&rsquo;\u00e9tais petit : couper l&rsquo;eau quand on se savonne&#8230;<\/li>\n<li>J&rsquo;ai os\u00e9 une id\u00e9e que j&rsquo;avais eue avant de lire le livre : remplir une bassine avec l&rsquo;eau froide de la douche &#8211; le temps qu&rsquo;elle chauffe &#8211; et utiliser l&rsquo;eau de la bassine pour \u00ab\u00a0tirer la chasse\u00a0\u00bb d&rsquo;eau du pipi de la nuit.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>La chambre et les v\u00eatements<\/h2>\n<p>La chambre de l&rsquo;auteure est minimaliste et un des arguments phares de son d\u00e9sencombrement est l&rsquo;hygi\u00e8ne : en v\u00e9rifiant dans notre chambre, j&rsquo;ai pu confirmer que garder de nombreux objets inutilis\u00e9s stocke de la poussi\u00e8re (et qu&rsquo;il est compliqu\u00e9 de la retirer lorsque par exemple une commode est recouverte d&rsquo;objets).<\/p>\n<p>C\u00f4t\u00e9 habits, B\u00e9a Johnson prone la <strong>limitation dans la quantit\u00e9<\/strong>, et propose une m\u00e9thode de tri compl\u00e8te. Bien s\u00fbr, limiter sa garde-robe risque de ne pas plaire \u00e0 tout le monde&#8230; Personnellement, j&rsquo;ai limit\u00e9 mon nombre d&rsquo;habits, mon placard \u00e9tant minuscule (il doit faire 1\/10\u00e8me de la capacit\u00e9 du placard de ma compagne). Comme je me moque de la mode, cela ne m&rsquo;a pas demand\u00e9 un gros effort \ud83d\ude42 Au final, si on regarde bien, effectivement certains habits ne sont jamais utilis\u00e9s, je les ai donc donn\u00e9s. Autre avantage que j&rsquo;ai pu constater en limitant le nombre d&rsquo;habits, c&rsquo;est beaucoup plus simple pour les choisir chaque jour (<strong>gain de temps<\/strong>).\u00a0En outre, je lave \u00e0 30 \u00b0C en mode d\u00e9licat et je s\u00e8che sur du fil \u00e0 linge, ce qui fait durer les habits plus longtemps.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Le m\u00e9nage et l&rsquo;entretien<\/h2>\n<p>L&rsquo;auteure utilise le <strong>vinaigre blanc<\/strong> \u00e0 toutes les sauces, que ce soit pour le lavage, l&rsquo;antirouille, pour d\u00e9boucher les canalisations, d\u00e9sodoriser (?!), d\u00e9tacher, dissoudre, d\u00e9sherber&#8230; Ca et le savon de Marseille pour remplacer la plupart des produits nettoyants.<\/p>\n<p>Elle insiste ensuite sur le minimalisme de sa maison qui permet de faire un m\u00e9nage beaucoup plus rapidement, et donne une vingtaine de pistes. Encore une fois, ce style de vie ne sera pas compatible avec de nombreuses personnes qui souhaitent notamment le charme d&rsquo;une d\u00e9coration fouill\u00e9e.\u00a0 Une id\u00e9e que j&rsquo;ai pu personnellement appr\u00e9cier : poss\u00e9der un contenant pour mettre tout ce qui est \u00e0 donner, contenant qui devrait se remplir \u00e0 chaque m\u00e9nage. Sans avoir d&rsquo;endroit d\u00e9di\u00e9, je me suis habitu\u00e9 \u00e0 toujours penser \u00ab\u00a0est-ce que j&rsquo;en ai besoin ou bien je le donne ?\u00a0\u00bb et <strong>j&rsquo;essaie de me d\u00e9barrasser d&rsquo;un \u00e0 deux objets inutiles par semaine<\/strong>, pour ma plus grande satisfaction, m\u00eame si \u00e0 ce rythme l\u00e0 j&rsquo;en ai pour 20 ans.<\/p>\n<p>C\u00f4t\u00e9 jardin, l&rsquo;auteure opte pour des plantes demandant peu d&rsquo;entretien et r\u00e9sistantes. J&rsquo;avoue, j&rsquo;adore avoir un jardin mais ne pas souvent m&rsquo;en occuper&#8230; Elle cite quelques \u00e9vidences comme composter la pelouse coup\u00e9e (m\u00eame si personnellement, la quantit\u00e9 d&rsquo;herbe coup\u00e9e est un peu \u00e9lev\u00e9e pour un compost classique de 1 m\u00e8tre cube) ou acheter des larves de coccinelles pour \u00e9liminer les pucerons. \u00a0En outre, elle propose quelques astuces comme utiliser des bo\u00eetes \u00e0 oeufs pour les semis plut\u00f4t que d&rsquo;avoir des pots en plastique. Les d\u00e9butants y trouveront de bonnes id\u00e9es, les personnes averties trouverons s\u00fbrement qu&rsquo;elle enfonce des portes ouvertes. Derni\u00e8re id\u00e9e amusante que j&rsquo;ai not\u00e9, elle propose de faire pousser des luffas (un type de courgette dont on peut faire une \u00e9ponge naturelle).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Le bureau et le courrier<\/h2>\n<p>Ici l&rsquo;auteure reprend sa \u00ab\u00a0check-list\u00a0\u00bb (voir \u00ab\u00a0fondamentaux en haut de cet article) qu&rsquo;elle utilise d\u00e9j\u00e0 pour les autres rubriques. J&rsquo;ai personnellement mis en application le fait d&rsquo;utiliser syst\u00e9matiquement des <strong>trombones<\/strong> \u00e0 la place des agrafes (les agrafeuses ayant en plus la f\u00e2cheuse tendance \u00e0 se casser). Et je garde la plupart des cartons Amazon pour les r\u00e9utiliser&#8230;<\/p>\n<p>Elle cite \u00e9galement un sujet qu&rsquo;on oublie tr\u00e8s souvent : la <strong>sur-consommation num\u00e9rique<\/strong>. Outre le fait que l&rsquo;exposition \u00e0 trop d&rsquo;\u00e9crans est d\u00e9l\u00e9t\u00e8re pour le cerveau et les relations sociales, le stockage de donn\u00e9es en masse n\u00e9cessite de nombreux serveurs donc g\u00e9n\u00e8rent d\u00e9chets et consommation d&rsquo;\u00e9nergie. Tout \u00e7a pour des vid\u00e9os de chats sur Youtube \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Elle fait ensuite \u00e0 la <strong>chasse aux publicit\u00e9s papier<\/strong>. J&rsquo;ai personnellement embo\u00eet\u00e9 le pas avec le classique \u00e9criteau \u00ab\u00a0pas de pub\u00a0\u00bb, et en me d\u00e9sinscrivant des revues que je n&rsquo;ai pas le temps de lire et surtout des publicit\u00e9s nominatives.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s, elle va jusqu&rsquo;\u00e0 expliquer comment \u00ab\u00a0fabriquer\u00a0\u00bb son papier soi-m\u00eame, ce qui rejoins ma critique principale que &#8211; m\u00eame si c&rsquo;est tout \u00e0 son honneur &#8211; elle risque de d\u00e9courager de nombreux lecteurs, d&rsquo;autant plus qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;heure o\u00f9 on utilise moins de papier, je trouve cette proposition pas des plus efficaces.<\/p>\n<p>Une derni\u00e8re chose que j&rsquo;ai mis en application et que je vous encourage \u00e0 faire : j&rsquo;ai achet\u00e9 <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2jI2DJU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">un mesureur de consommation \u00e9lectrique<\/a>\u00a0 et j&rsquo;ai pu constater ce qui consommait le plus : la Freebox DH (16 Watts en veille) et l&rsquo;imprimante (15 W en veille). J&rsquo;ai install\u00e9 <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2f9SH6L\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">le m\u00eame mod\u00e8le sans mesure<\/a> (moins cher). Les appareils en veille consommant 24h\/24 365 jours par an cela repr\u00e9sente une \u00e9conomie d&rsquo;\u00e9nergie et, \u00e0 terme, d&rsquo;argent.<\/p>\n<h2>Les enfants et l&rsquo;\u00e9cole<\/h2>\n<p>J&rsquo;ai survol\u00e9 ce chapitre pour la paix du m\u00e9nage \ud83d\ude42 En effet ma compagne et moi-m\u00eame sont relativement en d\u00e9saccord sur les jouets que notre fils de 5 ans a en quantit\u00e9, la plupart \u00e9tant en plastique et parfois avec des piles. J&rsquo;ai tent\u00e9 malgr\u00e9 tout d&rsquo;instaurer le \u00ab\u00a01 jouet qui entre, 1 jouet qui sort\u00a0\u00bb, notre salon \u00e9tant une salle de jeux g\u00e9ante.<\/p>\n<p>Bref.<\/p>\n<p>Malgr\u00e9 tout, personnellement, j&rsquo;avais mis en place certains choses, notamment le fait que je pr\u00e9pare un <strong>muesli maison<\/strong> le matin, \u00e0 base de produits sains et principalement en vrac: \u00a0avoine, amandes, noix, fruits, en ce qui me concerne. Pour ma famille, j&rsquo;ajoute lait ou fromage blanc. C&rsquo;est sain et on n&rsquo;a pas de bo\u00eete \u00ab\u00a0Frosties\u00a0\u00bb \u00e0 la maison et notre fils, non seulement se r\u00e9gale, mais n&rsquo;aime pas les produits ultra sucr\u00e9s du commerce.<\/p>\n<p>Autre point que nous appliquons de concert : <strong>z\u00e9ro t\u00e9l\u00e9 et surtout z\u00e9ro pub<\/strong>, quelques dessins anim\u00e9s de dur\u00e9e assez courte et choisis (par des canaux qui \u00e9vitent la publicit\u00e9 : Netflix, youtube&#8230;).<\/p>\n<p>Il arrive en outre que notre fils participe \u00e0 la cuisine (pizza, pancakes) et je passe du temps dehors avec lui autant que possible le week-end.<\/p>\n<p>C\u00f4t\u00e9 \u00e9cole, je ne tente rien de ce qu&rsquo;a propos\u00e9 l&rsquo;auteure dans son livre (refuser les objets venant de l&rsquo;\u00e9cole) car notre fils est trop content de ce qu&rsquo;il construit. En revanche, nous pr\u00e9parons la veille son d\u00e9jeuner du midi car il est allergique aux oeufs. Un mal pour un bien, car il mange sainement.<\/p>\n<h2>Les f\u00eates et les cadeaux<\/h2>\n<p>B\u00e9a Johnson se d\u00e9fend de supprimer les f\u00eates comme No\u00ebl ou Paques. Elle en modifie surtout les coutumes :<\/p>\n<ul>\n<li>moins de pr\u00e9paration \u00ab\u00a0surnaturelle\u00a0\u00bb : je suis bien d&rsquo;accord que la pr\u00e9paration devient une corv\u00e9e, ce n&rsquo;est pas No\u00ebl pour ceux-elles qui pr\u00e9parent<\/li>\n<li>pas d&rsquo;achats en centres commerciaux pour \u00e9viter les tentations : je suis tout \u00e0 fait d&rsquo;accord : j&rsquo;ach\u00e8te soit en avance, soit des exp\u00e9riences (voir plus bas), soit en ligne et me cantonne \u00e0 ce que j&rsquo;avais pr\u00e9vu sans me laisser tenter pas les suggestions d&rsquo;Amazon par exemple<\/li>\n<li>limitation du nombre de d\u00e9corations et construction de certaines d&rsquo;entre elles par toute la famille (parfois en produits comestibles ou tout au moins biod\u00e9gradables)<\/li>\n<\/ul>\n<p>De mon c\u00f4t\u00e9, un point essentiel que je retiens et que j&rsquo;essaie (tant bien que mal) d&rsquo;appliquer avec ma famille c&rsquo;est d&rsquo;offrir des exp\u00e9riences plut\u00f4t que des objets. M\u00eame si aux yeux de nombreuses personnes, sorties et voyages sont \u00ab\u00a0normales\u00a0\u00bb, il est prouv\u00e9 qu&rsquo;un enfant a surtout besoin d&rsquo;amour et d&rsquo;attention, et une vir\u00e9e pleine de complicit\u00e9 et d&rsquo;\u00e9motion vaut mieux qu&rsquo;un n-i\u00e8me jouet en plastique (ce n&rsquo;est que mon avis !). Idem pour nos a\u00efeux qui sont souvent victimes de solitude et qui au contraire, n&rsquo;ont souvent pas de besoins mat\u00e9riels. A l&rsquo;inverse je demande souvent des services plut\u00f4t que des objets : bricolage \u00e0 mon meilleur ami, r\u00e9parations diverses \u00e0 ma compagne&#8230;<\/p>\n<p>C\u00f4t\u00e9 cadeaux, l&rsquo;auteure propose, outre les exp\u00e9riences,<\/p>\n<ul>\n<li>du temps pour autrui, des services, des cadeaux num\u00e9riques&#8230;\u00a0Si je suis d&rsquo;accord avec elle, je comprendrais ais\u00e9ment la r\u00e9ticence de nombreuses personnes qui ont besoin d&rsquo;un objet palpable<\/li>\n<li>des consommables : c&rsquo;est souvent ce que j&rsquo;offre \u00e0 ma compagne : des p\u00e2tes de fruits (histoire d&rsquo;avoir quelque chose de \u00ab\u00a0palpable\u00a0\u00bb) et un voyage\/place de concert etc<\/li>\n<li>de l&rsquo;argent : je suis \u00e9galement d&rsquo;accord m\u00eame si \u00e7a peut para\u00eetre \u00ab\u00a0facile et d\u00e9shumanis\u00e9\u00a0\u00bb<\/li>\n<li>et, bien s\u00fbr, des produits d&rsquo;occasion &#8211; ce qui fait grincer ma compagne qui pense que c&rsquo;est un manque de respect d&rsquo;offrir quelque chose d&rsquo;occasion&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p>C\u00f4t\u00e9 emballage, elle ne manque pas d&rsquo;id\u00e9es mais encore une fois, peu de gens seraient pr\u00eat \u00e0 avoir un cadeau d&rsquo;occasion emball\u00e9 dans un t-shirt (qui lui aussi est un cadeau). En gros : soit le z\u00e9ro d\u00e9chet c&rsquo;est votre trip et vous adorerez, soit ce n&rsquo;est pas votre cas et vous allez sauter au plafond en lisant ses id\u00e9es.<\/p>\n<h2>Les sorties<\/h2>\n<p><strong>L&rsquo;anticipation<\/strong> est le ma\u00eetre mot, principe auquel j&rsquo;adh\u00e8re totalement (cela permet non seulement d&rsquo;\u00e9viter des d\u00e9chets, mais aussi de moins stresser, d\u00e9penser moins, manger mieux&#8230;). Bref, avant de partir quelque part, anticiper ce qui pourrait \u00e9viter la cr\u00e9ation de d\u00e9chets est une bonne habitude \u00e0 avoir.<\/p>\n<p>Quelques exemples concrets que j&rsquo;ai moi-m\u00eame appliqu\u00e9 :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Picnics<\/strong>: j&rsquo;apporte des couverts en inox, des (petits) verres en verre, je pr\u00e9pare une salade de riz g\u00e9ante que je mets dans une bo\u00eete r\u00e9utilisable.<\/li>\n<li><strong>Restaurants<\/strong> : je ne vais jamais dans les fast-foods (et \u00e7a ne me manque pas du tout !), les midis au bureaux, je pr\u00e9pare g\u00e9n\u00e9ralement un lunchbox, sinon je vais au restaurant en \u00e9quipe dans un restaurant \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb (pas de nourriture \u00e0 emporter, et j&rsquo;ai arr\u00eat\u00e9 les traiteurs chinois qui r\u00e9chauffent la nourriture dans des bo\u00eetes en plastique&#8230; M\u00eame si on mange sur place !). A contrario, certains restaurants, notamment dans les grandes villes, font la promotion du z\u00e9ro d\u00e9chet au sein m\u00eame de leur restaurant. J&rsquo;ai \u00e9galement pris l&rsquo;habitude de demander les boissons sans paille (les rares fois o\u00f9 je bois autre chose de l&rsquo;eau) et je m&rsquo;assure que la sucrette du caf\u00e9, non utilis\u00e9e, retourne dans le panier qui les stockent.\u00a0L&rsquo;auteure va beaucoup plus loin et propose une multitude de petits gestes qui parfois font sourire par leur c\u00f4t\u00e9 \u00ab\u00a0naturel\u00a0\u00bb (au toilettes du restaurant, pour \u00e9viter le papier protecteur \u00e0 mettre sur la cuvette, elle ne s&rsquo;assoit pas \ud83d\ude09 Elle d\u00e9taille \u00e9galement le sujet du camping, que j&rsquo;ai survol\u00e9, car ce n&rsquo;est pas ma tasse de th\u00e9 \ud83d\ude09<\/li>\n<li><strong>Voyages<\/strong> : ici, le voyage en avion est le sujet \u00ab\u00a0qui fait mal\u00a0\u00bb. L&rsquo;auteure avoue, en tant qu&rsquo;expatri\u00e9e, le prendre ne serait-ce que pour voir sa famille une fois par an, ce que je peux comprendre. Elle propose n\u00e9anmoins une s\u00e9rie de petites choses pour r\u00e9duire l&#8217;empreinte carbone des voyages, tel que le refus des boissons et verres en plastique, de limiter le nombre de voyages, anticiper les besoins en apportant une gourde et nourriture maison, pour \u00e9viter d&rsquo;acheter une bouteille d&rsquo;eau apr\u00e8s le passage de la s\u00e9curit\u00e9 et des plats pr\u00e9par\u00e9s dans l&rsquo;avion&#8230; Personnellement, je voyage aussi (notamment pour mon travail), et si j&rsquo;ai r\u00e9ussi \u00e0 r\u00e9duire le nombre de vols par an, je ferai l&rsquo;exercice lors d&rsquo;un futur article, de calculer l&rsquo;\u00e9quivalence en empreinte CO2 entre un vol Paris-Los Angeles (que je fais ann\u00e9e pour le travail dans le cadre de mon activit\u00e9 <a href=\"https:\/\/fr.audiofanzine.com\/\">dans la musique<\/a>) et le reste des efforts que je fais au cours de l&rsquo;ann\u00e9e. Je vous partagerai une s\u00e9rie de petites \u00ab\u00a0astuces\u00a0\u00bb pour limiter la casse.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>S&rsquo;impliquer<\/h2>\n<p>Si vous voulez un bon coup de boost \u00e0 votre moral qui vous semble un peu \u00ab\u00a0lourd\u00a0\u00bb \u00e0 lire, ou que vous h\u00e9sitez \u00e0 acheter ce livre, feuilletez-le en commen\u00e7ant ici (P. 369 dans sa version poche \u00ab\u00a0J&rsquo;ai lu\u00a0\u00bb) : elle r\u00e9sume tous les bienfaits et donne une perspective aux efforts que vous pourriez commencer \u00e0 faire et \u00e7a donne le moral \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Si je ne devais retenir qu&rsquo;une seul phrase de ce chapitre, \u00e7a sera celle-ci, qui rejoint totalement les credos d&rsquo;Ecolozen :<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab\u00a0M\u00eame le plus petit changement est positif pour l&rsquo;environnement\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n<p>et<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab\u00a0C&rsquo;est ce que\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\">vous<\/span> fa\u00eetes qui importe\u00a0\u00bb, ce qui rejoint une autre citation de Gandhi : \u00ab\u00a0Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde\u00a0\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n<p>A titre personnel, j&rsquo;ai commenc\u00e9 par<\/p>\n<ol>\n<li>D\u00e9primer en voyant ce qui se passe dans le monde<\/li>\n<li>D\u00e9cider d&rsquo;agir \u00e0 mon niveau, ce qui m&rsquo;a donn\u00e9 une grande satisfaction<\/li>\n<li>Influencer en douceur mon entourage, notamment les magasins et le march\u00e9 o\u00f9 je m&rsquo;approvisionne<\/li>\n<li>D\u00e9marrer le blog Ecolozen pour partager des astuces positives en esp\u00e9rant inspirer de nombreuses personnes, qui \u00e0 leur tour inspireront de nombreuses autres personnes \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"width: 120px; height: 240px;\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?ServiceVersion=20070822&amp;OneJS=1&amp;Operation=GetAdHtml&amp;MarketPlace=FR&amp;source=ss&amp;ref=as_ss_li_til&amp;ad_type=product_link&amp;tracking_id=eclz-21&amp;marketplace=amazon&amp;region=FR&amp;placement=2290095141&amp;asins=2290095141&amp;linkId=68a0d36099eab5fd1a5912f53a13c75c&amp;show_border=true&amp;link_opens_in_new_window=true\" width=\"300\" height=\"150\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/amzn.to\/2geE0DJ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Voir mon avis sur le livre<\/a> sur le site Amazon.<\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/amzn.to\/2fidvt3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Acheter le livre \u00ab\u00a0Z\u00e9ro D\u00e9chet\u00a0\u00bb sur Amazon<\/a><\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>A venir : <\/strong>r\u00e9sum\u00e9 des chapitres<\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;avenir du z\u00e9ro d\u00e9chet (P. 383)<\/li>\n<li>Carnet d&rsquo;adresses (P. 395)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le livre \u00ab\u00a0Z\u00e9ro d\u00e9chet\u00a0\u00bb de la fran\u00e7aise expatri\u00e9e aux U.S. est l&rsquo;un des best sellers dans le domaine du z\u00e9ro d\u00e9chet, et probablement un livre pionnier en la mati\u00e8re. Voyons en d\u00e9tail les principes fondamentaux que l&rsquo;auteure propose dans son livre, avec, pour chaque chapitre, mon avis et mon exp\u00e9rience personnelle sur le sujet.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=176"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":403,"href":"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176\/revisions\/403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecolozen.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}