Comment faire une solution saline maison en 2 minutes pour laver le nez

(mis à jour 6/3/2019 avec photos des étapes et proportions sel/eau)

Tout ça comme chaque année, j’ai un rhume carabiné au ski et j’ai du mal à m’en débarrasser. Mon nez est pris, j’ai mal à la tête, je tousse… Un grand classique… Utilisant jadis du sérum physiologique du commerce pour nettoyer mon nez, j’utilise dorénavant une recette de serum physiologique maison qui permet un lavage de nez naturel sans générer de déchets.

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Fruits et légumes de saison en mars

En mars, nous attendons tous la fin de l’hiver (c’est peut-être déjà le cas à en voir la météo en Ile-de-France !).

Nombreux choux, hormis le choux-fleur, arrivent sur le fin et nous disent à l’année prochaine. J’ai ajouté pour l’occasion une colonne qui indique lorsque c’est le dernier mois, histoire d’en profiter une dernière fois pour la saison. Bon appétit !

 

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Fruits et légumes de saison en février

En février, partageons notre amour pour la bonne nourriture 🙂 Les choux restent à l’honneur en ces temps frais*. Et profitez des dernières courges qui disparaissent dès Février. Bon appétit !

* Je ne vais pas vous mentir,  à l’heure où j’écris ces lignes je suis au Costa Rica, il fait beau, chaud et « tout » est de saison en cette latitude 🙂

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Mes bonnes résolutions ecolo-zen 2019

Bonjour à toutes et à tous, et bonne année 2019, l’année sans boeuf 😉 Voici mon bilan « écolo-zen »  en faveur de l’environnement de l’année dernière, ainsi que mes bonnes résolutions 2019. Au menu, moins mais mieux !

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Fruits et légumes de saison en janvier

En janvier, la nouvelle année rime avec cuisiner et se régaler ! A côté des soupes de potiron, des courges butternut au four fondantes et autres menus d’hiver, on trouve en dernier arrivé, le pamplemousse, qu’on peut trouver en Europe. Et côté légumes, le crosne, qui malgré son air d’asticot est un légume-racine. Bon appétit !

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Cadeaux écolo : bons réflexes et idées cadeaux

En complément de mon article listant les produits dont l’achat permet de réduire son impact sur l’environnement, dans cet article, 1. je donne une liste de bons réflexes à avoir avant d’acheter des cadeaux écolos, et 2. je propose quelques idées de cadeaux dans l’esprit d’une meilleure préservation de l’environnement.

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Shopping écolo & utile : impacter positivement l’environnement avec ses achats

Cette page se limite volontairement aux objets qui permettent de réduire son impact sur l’environnement. Pas question ici de « cadeaux cool en bois » ou autres fioritures inutiles : je rappelle que le meilleur shopping pour l’environnement consiste souvent à ne rien acheter. Ce, à moins qu’il permette de réduire son impact sur l’environnement. Voici une première version que j’ai retenu.

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Fruits et légumes de saison en décembre

En décembre, on continue à se régaler avec les soupes de potiron maison, les courges butternut gratinées au four et des choux et purées délicieuses au panais. Côté fruits, le kaki fondant est toujours là et l’orange sanguine fait son apparition. Bon appétit !

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Préparer un Noël zéro déchet

Fin Novembre, il est déjà temps de penser à Noël, surtout si on le veut le plus « zéro déchet » possible. Voici le résumé de mon plan d’attaque, qui n’engage que moi, mais que vous êtes bien sûr libres de reprendre et d’adapter en fonction de vos envies.

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